Najskuteczniejsze domowe sposoby na zgagę

Czasami, dość nieoczekiwanie pojawia się uczucie palenia w przełyku, z którym na szczęście poradzą sobie domowe sposoby na zgagę. Jak powszechnie wiadomo lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego osoby ze skłonnościami do zgagi powinny unikać produktów, podrażniających śluzówkę przełyku. Jeśli jednak pojawi się pieczeni, a nie ma się pod ręką leków, można sięgnąć po domowe sposoby na zgagę.

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga to nic innego jak cofające się treści pokarmowe z przepełnionego żołądka, który nie radzi sobie z trawieniem, w stronę przełyku drażniąc przy tym delikatną śluzówkę kwasami. Skuteczne leczenie można podjąć dopiero po określeniu źródła dolegliwości, konsultując objawy z lekarzem, wykonując badania laboratoryjne, a w przypadku powracającej dolegliwości – także gastroskopii. Jeżeli jednak zgaga wywołana jest złym stylem życia (w szczególności dietą) lub wizyta lekarska dopiero przed nami, a chcemy jak najszybciej poczuć ulgę, warto sięgnąć po domowe sposoby na zgagę, uśmierzające chociaż cześć dolegliwości.

• olejek miętowy – najczęściej znajduje się w słodyczach i liściach herbaty. Jednak mięta pieprzowa jest tradycyjnie używana do łagodzenia objawów zgagi;
• korzeń imbiru – jest od dawna stosowany w leczeniu nudności. W rzeczywistości, cukierki imbirowe są zalecane jako krótkoterminowe środki na poranne nudności lub nudności związane z ciążą. Imbir jest również stosowany w leczeniu innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, w tym zgagi. Uważa się, że ma właściwości przeciwzapalne. Może to zmniejszyć ogólny obrzęk i podrażnienie przełyku;
• lniany kisiel – siemię nie tylko łagodzi podrażnienia nabłonka przełyku, ale także go wzmacnia i osłania. Ochronnie działa też na błonę śluzową żołądka, dzięki czemu trawienie jest łatwiejsze;
• kminek – przyprawa pobudzająca wydzielanie soków trawiennych i działajaca przeciwskurczowo. Można żuć kilka ziarenek po posiłku i dodawać do sałatek, sosów i mięs. Pomaga też kminkowa herbatka;
• soda – soda oczyszczona zobojętnia kwas, dlatego szybko neutralizuje soki trawienne w przełyku. Gdy zaczyna się pieczenie można rozpuść łyżeczkę proszku w 1/3 szklanki letniej wody i powoli wypić. Powinno to przynieść ulgę.

Jak pozbyć się zgagi?

Domowe sposoby na zgagę mogą okazać zbawienny wpływ na samopoczucie, ale czasami warto podjąć nieco inne kroki, aby zaradzić uczuciu palenia w przełyku. Część osób zmagających się z tym schorzeniem mówi o tym, że odczuwają epizod zgagi, ponieważ ciasne ubranie uciska żołądek. Jeśli tak się faktycznie zdarza, pierwszą rzeczą powinno być poluzowanie paska. Także postawa ciała może się przyczyniać do powstawania zgagi, np. siedząca lub leżąca, należy wtedy wstać i się wyprostować, ponieważ wywiera to mniejszy nacisk na dolny zwieracz przełyku. Wspomniany zwieracz przełyku przypomina pierścień, pomagający powstrzymać przedostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Leżenie może pogorszyć dolegliwości, a zioła na zgagę i trawienie mogą okazać się niewystarczające.

Podsumowanie

Zgaga powoduje nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku, które może potęgować zła dieta, spożywanie słodkich, gazowanych napojów, a także za ciasne ubrania i jedzenie w pozycji półleżącej, np. oglądając telewizję. W większości przypadków dolegliwości ustaną stosując sprawdzone domowe sposoby na zgagę, jednak kiedy ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, koniecznie trzeba udać się do lekarza.