Jak przejść metamorfozę?

Kolejna część tematu: jak przejść metamorfozę. W dalszej części wpisu dowiesz się, co należy zrobić po tym, jak już ustalisz cele swojej metamorfozy. Jak działać, aby skutecznie realizować swoje założenia? Przeczytaj!

Ułóż dobry plan

Zanim zabierzemy się do działania, najpierw należy ułożyć plan. Dobry plan. Jeśli masz taką szansę zasięgnij porady specjalisty, np. sprawdzonego dietetyka, czy trenera personalnego. Jeśli nie możesz skorzystać z tego typu rad, nie jesteś na straconej pozycji! Zarówno w Internecie, jak i w książkach, jesteś w stanie znaleźć sporo informacji na temat odchudzania, czy np. pielęgnacji ciała. Wielu ludzi (w tym sporo specjalistów) prowadzi blogi i strony internetowe, na których z pewnością znajdziesz interesujące Cię porady.

Zmiany wprowadzaj powoli

Nie łudź się, że pewnego dnia, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, nagle zmienisz wszystkie nawyki, które do tej pory Cię denerwowały. Niestety tak to nie działa, wszelkie zmiany należy wdrażać bez pośpiechu. Poczekaj, aż dana czynność stanie się dla Ciebie rutyną, wtedy możesz zacząć wprowadzać kolejną. Tylko w taki sposób unikniesz uczucia, że wszystko dzieje się „na raz”. Np., jeśli Twoim celem jest piękne ciało, zacznij od ćwiczeń trzy razy w tygodniu. Pamiętaj, aby nie zafundować sobie zbyt intensywnego treningu, ponieważ możesz przeciążyć swój organizm i szybko się zniechęcić. Jeśli już te ćwiczenia staną się naturalną częścią planu dnia, spróbuj dołożyć bieganie lub wizyty na basenie.

Działaj wielofalowo

Jeśli chcesz osiągnąć wymarzony efekt, należy działać z różnych stron. Zostańmy przy celu: piękne ciało. Oprócz ćwiczeń wprowadź również codzienne rytuały pielęgnacyjne. Jeśli do tej pory nie miałaś w zwyczaju w żaden sposób dbać o swoją skórę, najwyższy czas to zmienić. Nawilżający balsam po kąpieli to minimalna konieczność. Ten zabieg będzie kompatybilny z ćwiczeniami – obydwie czynności przybliżą cel. Salon fryzjerski odwiedzałaś, wtedy, kiedy włosy kompletnie nie chciały się układać, a kosmetyczka była celem Twoich wycieczek, gdy chciałaś mieć dobry makijaż na szczególną okazję? To błąd! Zacznij dbać o siebie, a efekty przemiany z pewnością będą bardziej spektakularne i bardziej zauważalne!

Jeśli nie wiesz, który salon kosmetyczny wybrać możesz poszukać odpowiedniego w sieci wpisując w Google przykładowo „kosmetyczka Kraków opinie”.