Zalety treningu osobistego
Jeżeli komuś brakuje motywacji do tego, by samodzielnie przeprowadzić metamorfozę swojego ciała, szybko się zniechęca i ma milion wymówek, to dobrym rozwiązaniem dla niego będzie tak zwany trening osobisty. Taki trening jest prowadzony przez trenera personalnego, fachowca w dziedzinie kultury fizycznej i dietetyki, a nierzadko właśnie także motywacji i psychologii.
